Tempo fa ho ascoltato una conferenza molto interessante sulla figura del "guru" nell'insegnamento dello yoga. Guru inteso non come figura egocentrica e carismatica che accentra tutta l'attenzione su di sé, ma nel significato tradizionale di "maestro": ruvido, severo e autoritario, che dice verità ... LEGGI

È la sequenza yoga più conosciuta e più praticata in Occidente, quella più facilmente riconoscibile, ma io sono resistente a proporla in classe. E ti racconto perché. L'altro giorno una persona mi ha chiesto: "Ma prima o poi faremo anche noi il Saluto al Sole?"La domanda è lecita, ma la risposta ... LEGGI

C'è un aspetto, secondo me, a cui purtroppo ancora non si presta la dovuta attenzione nelle classi yoga, ed è quello del consenso al tocco. In una classe di yoga, soprattutto se in presenza, si lavora necessariamente a stretto contatto con il Corpo fisico di altre persone. Da studente, ho ... LEGGI

Ogni anno, in occasione della settimana di Halloween, organizzo una classe speciale di yoga a tema. Ogni anno, puntualmente, qualcuno mi chiede di "giustificare" il motivo per cui dovremmo festeggiare questa tradizione non italiana.  RISPOSTA #1 (personale): più occasioni ci sono di far festa e ... LEGGI

Se stai leggendo questo articolo probabilmente hai visto anche tu qualche pubblicità online dove si parla di yoga somatico e vuoi capire di cosa si tratta. Ultimamente, infatti, si stanno moltiplicando gli insegnanti che propongono questo "tipo di yoga", sfruttando una tendenza del mercato e ... LEGGI

Finalmente hai deciso di iniziare a fare yoga ma non sai quale tipo scegliere?Parole come Hatha Yoga, Vinyasa, Ashtanga, Yin Yoga non sai bene cosa vogliono dire e cosa aspettarti? In effetti, cercando online si trovano tante guide ai vari stili di yoga, qualcuna con qualche indicazione sui ... LEGGI