Qui trovi tutti gli Eventi, le lezioni a tema e i seminari dedicati all’approccio somatico allo yoga (sia in presenza che online).
La prenotazione è obbligatoria.
(RI)COMINCIARE SENZA STRESS – online
Giovedi 12 Settembre 2024 ore 21:00-22:30
evento online
Il rientro dopo le vacanze e la “sindrome da rientro” a volte accompagnano le prime settimane di ritorno alla routine con un misto di malinconia, ansia e sconforto al pensiero di tutte le cose da fare.
In questo incontro ci prenderemo un pó di tempo per noi, e con alcuni esercizi di Yoga Somatico® e journaling prenderemo maggiore consapevolezza del modo in cui il nostro corpo e la nostra mente reagiscono allo stress in modo da gestire meglio questi stati d’animo.
L’unica cosa che ti servirà saranno carta e penna e un pizzico di curiosità.
Costo 10€
YOGA SOMATICO BOOKCLUB – in presenza a Torino
Una volta al mese circa – prossimo incontro DOMENICA 6 OTTOBRE
presso Aurora Studio, via Baveno 31, Torino
Il libro scelto per Ottobre è:
Mindful Eating di Eddie Puddicombe
Un libro che indaga attraverso la Mindfulness il rapporto fra la nostra mente, le nostre emozioni e il nostro bisogno di cibo. Il confronto sul libro sarà accompagnato da una piccola pratica di mindulness e Yoga Somatico®.
Se ti piace yoga e ti piace leggere questo diventerà il tuo appuntamento preferito!
Costo: 20€ (comprende lezione yoga – confronto libro – merenda offerta)
HALLOWEEN YOGA – in presenza a Torino
Giovedi 31 Ottobre 2024 ore 18:45-20:15
presso Spazio Humano, via Serrano 9a, Torino
Una lezione di yoga molto speciale, in cui vi porteró nelle atmosfere “spooky” di questa tradizione oroginaria della mia amata Irlanda.
Trucco e accessori a tema piú che benvenuti.
Perché lo yoga e anche questo: accogliere culture diverse, saper affrontare le proprie paure, continuare a giocare… e non prendersi mai troppo sul serio!
Costo: 20€ (include lezione yoga, snack dolci & salati, sorprese a tema)
