COVID E SINDROME DA RIENTRO: CONSIGLI PER RICOMINCIARE CON IL PIEDE GIUSTO
Il Covid cambierà anche la sindrome da rientro ferie? Consigli per ricominciare con il piede giusto.
LIBRI YOGA SOTTO L’ALBERO
Fuori fa freddo. Sei a casa al calduccio, nel tuo posto relax preferito. Un buon libro ti fa compagnia, mentre sorseggi una bevanda calda. Cosa…
LIBRI YOGA SOTTO L’OMBRELLONE
Una selezione di letture a tema yoga ma non solo, da gustarsi in totale relax
IMMAGINE CORPOREA E SCHEMA CORPOREO
L’immagine che abbiamo del nostro corpo può influire sul modo in cui ci muoviamo, mangiamo e facciamo scelte per il nostro benessere.
IL NON-ALLINEAMENTO DELLE ASANA
Finalmente qualcuno doveva dirlo. Forte e chiaro. Ci ha pensato Leslie Kaminoff, autore di “Yoga Anatomy”, tra i primi a puntare l’attenzione sugli aspetti anatomici…
QUAL È LA TUA VERA MOTIVAZIONE PER AVERE ADDOMINALI FORTI?
Siamo tutti d’accordo che avere addominali forti vuol dire poter mostrare la “tartaruga”… ….Siamo davvero tutti d’accordo? Per quale motivo vogliamo avere degli addominali forti…