QUAL È LA TUA VERA MOTIVAZIONE PER AVERE ADDOMINALI FORTI?
Siamo tutti d’accordo che avere addominali forti vuol dire poter mostrare la “tartaruga”… ….Siamo davvero tutti d’accordo? Per quale motivo vogliamo avere degli addominali forti…
IL MITO DEL RESPIRARE BENE PER RESPIRARE MEGLIO
Quante volte abbiamo sentito dire che il respiro “corretto” è quello diaframmatico, cioè quello che proviene dal movimento del diaframma e quindi piu’ profondo. Ma…
