Siamo tutti d'accordo che avere addominali forti vuol dire poter mostrare la "tartaruga"... ....Siamo davvero tutti d'accordo? Per quale motivo vogliamo avere degli addominali forti e ben scolpiti? Dan John, coach e autore del libro "Never Let Go" dice: "Se è importante, fallo tutti i giorni. Se ... LEGGI

Quante volte abbiamo sentito dire che il respiro "corretto" è quello diaframmatico, cioè quello che proviene dal movimento del diaframma e quindi piu' profondo. Ma davvero esistono diversi "tipi" di respiro, alcuni giusti e altri sbagliati? Vorrei qui sfatare alcuni miti del "respirare bene", basati ... LEGGI

L'amnesia senso-motoria (Sensory Motor Amnesia) è la difficoltà del cervello nel riuscire a percepire (o meglio, a raggiungere con la percezione) un determinato distretto corporeo. Di solito succede quando abbiamo tenuto immobilizzata per tanto tempo una certa zona, a causa di un infortunio o di ... LEGGI

Questo sito nasce dalla passione per lo Yoga e lo studio del Corpo umano e delle sue potenzialitá espressive, di movimento e consapevolezza. Troverete informazioni riguardo la pratica dello Yoga, i principi base dei Movimenti Somatici e gli studi piú recenti in ambito delle Scienze Motorie e delle ... LEGGI