Finalmente hai deciso di iniziare a fare yoga ma non sai quale tipo scegliere?Parole come Hatha Yoga, Vinyasa, Ashtanga, Yin Yoga non sai bene cosa vogliono dire e cosa aspettarti? In effetti, cercando online si trovano tante guide ai vari stili di yoga, qualcuna con qualche indicazione sui ... LEGGI
Come sopravvivere al Natale senza perdere la testa
Ansia da festività natalizie? Il periodo delle feste non è sempre luci e gioia. Per qualcuno fa da trigger ad emozioni difficili e contraddittorie.Quando tutto intorno a noi sembra invitare ad un certo stato d'animo, che non riconosciamo come nostro in quel momento, la sensazione è quella di essere ... LEGGI
Fragilità, Resilienza, Antifragilitá
"L'antifragilità va al di là della resilienza e della robustezza. Ciò che è resiliente resiste agli shock e rimane identico a se stesso; l'antifragile migliora."(Nassim Nicholas Taleb) Inutile negare che la situazione che stiamo vivendo è senza precedenti. La prima ondata della pandemia ci ha ... LEGGI
Covid e Sindrome da Rientro: consigli per ricominciare con il piede giusto
In questi giorni, con le ferie agli sgoccioli, il pensiero vola già ai progetti del dopo-vacanze. Che siate già rientrati oppure no, anche a voi ogni tanto capita di pensare a cosa succederà questo autunno, quando le ferie saranno finite e la sindrome da rientro sarà dietro l'angolo?Quest'anno, poi, ... LEGGI
Giuseppe C.
Laura è molto disponibile, preparata e paziente. Ti insegna a sentire le reazioni del corpo e a notare aspetti ai quali di solito non si fa caso. Consiglio assolutamente le sue lezioni! ... LEGGI
Anna P.
Sto seguendo da qualche settimana le lezioni online e sono davvero stupita di come, fin da subito, ho cominciato a sentire la differenza: dopo la lezione sento la muscolatura piú sciolta e il corpo piú leggero, oltre al fatto che a livello mentale mi sento meno stressata. Non vedo l'ora di fare le ... LEGGI
